ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

H hatha yoga είναι μια εναλλακτική μέθοδος διατήρησης και βελτίωσης της φυσικής, νοητικής και συναισθηματικής μας ισορροπίας.Θεωρείται το πιο παλιό, κλασσικό και ολοκληρωμένο είδος yoga που χρησιμοποιήθηκε απο τον δυτικό πολιτισμο και δεν σχετίζεται με θρησκευτικό προσηλυτισμό. Πλέον είναι αναγνωρισμένη απο τον ιατρικό κλάδο ως μία μέθοδος διατήρησης και βελτίωσης των επιπέδων ψυχοσωματικής υγείας ενώ πολλές χώρες την έχουν εντάξει στο σύστημα υγείας τους .Μέσω συγκεκριμένων σωματικών θέσεων, αναπνευστικών τεχνικών,τεχνικών χαλάρωσης και συγκέντρωσης το άτομο πετυχαίνει ανάλογα με την ανάγκη του το επιθυμητό αποτέλεσμα.Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτου ηλικίας ή φυσικής κατάστασης, σε εγκύους και γυναίκες σε εμμηνόπαυση, σε άτομα που θέλουν να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση και υγεία αλλά και σε εκείνους που θέλουν να διορθώσουν κάποιο σωματικό πρόβλημα όπως μυοσκελετικό, ορμονικό, αναπνευστικό κλπ.Απευθύνεται επίσης σε άτομα που θέλουν να χαλαρώσουν μετά πο την ένταση της ημέρας αλλά και σε εκείνους που αναζητούν ένα πιο καθαρό νου και ένα πιο ισορροπημένο συναίσθημα.Κάποιος που κάνει yoga θα συνειδητοποιήσει με τον καιρό οτι το φυσικό του σώμα αποτελεί μια γνώριμη αφετηρία που οδηγεί σε ένα βαθύτερο ταξίδι προς τα μέσα, σε μια αναζήτηση για την καλύτερη εκδοχή του Εαυτού του.